ごはんのこと 【種類少な目4品】手軽に済ませる今週のつくりおき 今月も3週目を過ぎ、食費が多くなってきていたのと、つくりおきするには不向きな野菜を多めに買ったので、ちょっと少な目のつくりおきです。 いつもは一品ずつの写真を撮っているのに、今回はうっかり忘れていました。 最近、うっかりが多い・・・ イカと... 2023.01.23 ごはんのこと
ごはんのこと 【主菜ありの8品】母に届けるつくりおき 日曜日はつくりおきの日。 私は年始から体調を崩していましたが、母も体調を崩しているとの連絡を受けました。 幸い、今は実家に帰って来ている兄夫婦がいてくれたのでお任せすることができました。 が、数日後には兄夫婦も帰ります。 そこで、ちょっとで... 2023.01.09 ごはんのこと
ごはんのこと 【少なめ5品】年末に冷蔵庫を空っぽにするためのリストとつくりおき いよいよ2022年最終週。 毎年冷蔵庫・冷凍庫の食材を空にすることを目標にしているので、野菜の購入を慎重にしつつ、つくりおきを作りました。 冷蔵庫空っぽ作戦のためのリスト 昔から 冷蔵庫・冷凍庫の食材は空にして年を越したい というこだわりを... 2022.12.26 ごはんのこと
ごはんのこと 【さくっと7品】だいたい3ステップの今週のつくりおき 今週は新発見の八百屋さんで仕入れた品があったり、季節の野菜が出てきたりしたので個人的にうきうきなつくりおきです。 ブロッコリーナムル 最近は値段が落ち着いてきたのでしょうか。 ブロッコリーが1個100円で購入できました。 一番手軽なのはシン... 2022.12.19 ごはんのこと
ごはんのこと 【汁気が多めの6品】お弁当のおかずに不向きな今週のつくりおき 大晦日の日には冷蔵庫、冷凍庫を空っぽにすることを最大ミッションとしているので、12月はいかに冷蔵庫に残さないようにするかで買い物をしています。 そんな中での今週のつくりおきです。 尚、今回はいつも撮っている一品ずつの写真を撮り忘れました。 ... 2022.12.12 ごはんのこと
ごはんのこと 【主菜あり7品】なぜか妙に時間がかかった今週のつくりおき 毎週日曜日はつくりおきの日。 今回は手順としては比較的簡単なものばかりなのですが、アジをさばいたり、揚げ物したりで予想以上に時間がかかってしまいました。 主菜も作ったので、ちょっとは楽になってくれるといいのですが。 アジの南蛮漬け 小アジが... 2022.12.05 ごはんのこと
ごはんのこと 【安売り素材の6品】色々挑戦してみるつくりおき 月末なので買い出しは控えようと思っていたのですが、普段と違う野菜や食材が安売りされていたので色々買ってしまいました。 そんな食材で作ったつくりおきです。 ほうれん草としめじのお浸し 冬になって安くなってくるのが「ほうれん草」。 鉄分も多く含... 2022.11.28 ごはんのこと
ごはんのこと 【2時間7品】今週のつくりおき 今週末は土曜だけ休み。 ですが、やりたいこともある。 朝から気合を入れて作っていたら、2時間で7品になりました。 ラタトゥイユ 先週のなすが中途半端に余っていたのと、パプリカ、ズッキーニが1個108円だったので、ラタトゥイユにしました。 に... 2022.11.20 ごはんのこと
ごはんのこと 【炒めない6品】今週のつくりおき 冷蔵庫で長く眠っていた野菜を中心につくりおきです。 今回作りたいものを作っていたら、炒め調理のない、ひたすら一つの鍋を使い回すメニューになっていました。 ピーマンナムル ピーマンは縦の細切りにして電子レンジ500Wで約2分。 熱々のうちに鶏... 2022.11.14 ごはんのこと
ごはんのこと 【色味すくなめ7品】今週のつくりおき 今月最初の週末。 色々買出しをしてきたのですが、野菜は思うほど買えなかったので、家にあるもの中心でつくりおきしました。 豚角煮 安売りだった豚バラブロックの半分をぽでんに、半分を角煮にしました。 豚バラブロックは厚めに切ります。 鍋に豚バラ... 2022.11.07 ごはんのこと