健康のこと 胃腸カメラ前日。1日の食事記録。 明日は胃腸カメラの日。 検査は2時間ほどで終わりますが、その準備は前日から始まります。 そんな胃腸カメラ前日の準備です。 胃腸カメラではとにかく食べるものが制限されます。 基本的にご飯は「繊維がないもの」。 病院でもらった食べても良いものリ... 2024.10.29 健康のこと
シンプルライフ 気づいたら面積19㎡以下の部屋に住んでいたけれど快適に生きている マンションの間取りを見るのが好きです。 特に家賃が低めのマンションの間取り。 自分の家賃より低くてもいい感じの間取りがあるとじっくり見てしまう。 変な間取りがあると、何でこんな形にしてしまったんやろう、と見てしまう。 色々見ていると、ふと自... 2024.10.28 シンプルライフ
ごはんのこと ココナッツミルクとどう違う?ココナッツクリームを買ってみる 先日母とご飯に入ったお店で出てきたココナッツミルクのデザート。 ほんのりとココナッツの香りがして、程よい甘さが美味しかったので自分でもデザートを作ってみようと思いました。 ココナッツミルクにゼラチンを入れて固めたら良い感じのデザートができそ... 2024.10.27 ごはんのこと
日常 無印良品週間開始。早速参戦してきた。 昨日から無印良品週間が始まりました。 全商品10%オフ。 実質消費税なし。 この機会に以前から気になっているテーブルを見に行きました。 実物を見たかったのに置いている店舗がなかったために3店はしごしました。 木製のダイニングテーブル。 (f... 2024.10.26 日常
日常 ファッションセンス貧乏が悩まされる秋服という存在 最近いよいよ秋らしくなってきたと思ったのですが、今度は気温差が激しくて服に悩みます。 そんなセンスなし人間がこの時期になると悩まされるのが「秋服」という存在です。 センスが問われている気がする秋服 朝と夜の通勤時はひんやりして長袖が必要。 ... 2024.10.25 日常
お金のこと ノーマネーデーが続くと節約気分が上がる 節約で大切なことの1つが「こまめに買い物に行かない」ことだと思っています。 実際、ノーマネーデーが多い月ほど出費が少ないことが多いです。 続くと楽しいノーマネーデー 必要な物はメモをして週末に買うようにする。 食材は週末にまとめ買いをする。... 2024.10.24 お金のこと
健康のこと 朝から鼻のつまりがひどいので顔浴をしてみる 朝起きると右耳の様子がおかしい。 耳に薄い膜が張ったような違和感。 鼻の奥にツーンとした感じがあったので鼻づまりからくるもののような気がします。 寒くなってきたので、鼻も詰まりやすくなっているようです。 鼻のつまりを顔浴で対処する こんなと... 2024.10.23 健康のこと
ごはんのこと 急にひんやりしてきたので酒粕鍋で体を温める 先週の土曜日は半袖でも暑かったのに、雨が降ったら気温が下がったせいか急にひんやりし始めました。 夜はカーディガンを羽織っていても体が冷えます。 こんな時は体を温める食べ物が恋しい。 丁度この間酒粕を買ったところです。 いつもなら粕汁を作ると... 2024.10.22 ごはんのこと
ごはんのこと 【とりあえず3品】のんびり過ごしたかったので作れるだけにしたつくりおき 週末はのんびり過ごすことを優先したので、つくりおきをする時間が無くなってしまいました。 思いついたささっと作れるものだけ作りました。 キャロットラペ 先週にんじんが安くなったので購入し、今週も安くなっていたので買いました。 にんじんがたっぷ... 2024.10.21 ごはんのこと
日常 秋のキンモクセイの香りを堪能する日曜日 昨日はエアコンをつけてしまうほど暑かったのに、今日は朝からひんやり。 最初は半袖で出かけようとしましたが、あまりにも冷えていたので思わずロングカーディガンを羽織りました。 外に出るとキンモクセイの香りが街中に漂っています。 昨日の雨が嘘のよ... 2024.10.20 日常