先月からルイボスティーを飲み始めました。
昔飲んだ時はすごくクセのある味だと思っていたのですが、技術の進化か、加齢で味覚が鈍くなってきたのか、最近飲み始めたルイボスティーはそこまでクセを感じなくて飲みやすい。
朝起きた時やお風呂上がりの水分補給に飲んでいます。
舌の痛みとルイボスティー
きっかけは8月。
急に舌全体に痛みを感じるようになりました。
舌全体がギューっと締め付けられるような痛み。
過去にも感じたことはあるのですが、おそらくむくみが原因。
汗を出すようにしたり、むくみに働くものを摂取したりしていましたが、効果はイマイチ。
そんな時、友人との待ち合わせをしていたのですが、持参した水筒のお茶を飲み切ってしまったので近くのスーパーへ。
何のお茶にしようかと悩んでいたら見つけたのがルイボスティー。
ノンカフェインな点に惹かれて購入しました。
初めて飲んだ頃はまだまだマイナーな飲み物でしたが、ここ数年でメジャーな飲み物になったような気がします。
ルイボスティーで水分補給しつつ、久々に友人と会って、話して、花火をして。
家に帰って寝て、起きたら何と舌の痛みがかなり軽減していたのです。
当社比80％減の感覚。
少し残っていた痛みも数日すると消えました。
普段と違うことと言えば、
・ルイボスティーを飲んだこと
・友人と会って話したこと
くらいです。
ネットでルイボスティーの働きを見てみると、
リラックスタイムに良い
むくみに働きかける
などがあるそうです。
加えて、友人と話して遊んだことでストレス解消にもなったのではないかと思います。
ルイボスティーには他にも新陳代謝を高めてくれたりするそうなので、毎日のお茶をルイボスティーに変えてみました。
ティーバッグにお湯を注いでも飲めるのですが、成分をより効果的に摂るには5分以上煮出す方が良いそうです。
そんな訳で、朝晩ルイボスティーを煮出して飲んでいます。
ノンカフェインなので、夜に飲んでも大丈夫なところが有り難いです。
飲んでいて効果があるのかどうかは不明ですが、白髪予防にもなるらしいし、夜でも安心して飲めるので当分続けていこうと思います。
でも毎回5分以上煮出さないといけないので、ガス代が心配です・・・。
きょうのおべんとう
- 肉団子汁
- おかかおにぎり
つくりおきで冷凍しておいた肉団子を使って味噌汁にしました。
野菜もたっぷり入っているので、簡単なのに栄養バランスは整っているはず。
肉団子でいつも思い出すのは「天空の城 ラピュタ」の最初のシーン。
パズーが夜食のスープを買いに行った時の
「おじさん、肉団子2つね。」
というセリフ。
昔はいつも
肉団子2つって少なくない？
と思っていました。
パズーの住んでいる街の状況などを考えると妥当な注文なのだと思います。
ただ、いつ見ても
肉団子2つは足りんな〜
という感想が出てしまいます。
今日の汁物に入っている肉団子は5個。
贅沢です。
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