毎年お正月には手帳にやりたいことリストを書きます。
きっかけは友人が毎年、年始にやりたいことリストを作っており、頭の中が整理されると言っていたからです。
「人生が変わった！！」とまではいきませんが、ちょっとだけ行動をするきっかけが作れるようになっていると思います。
やりたいことリストのつくりかた
リストの作り方、というと大げさですが、とにかく実現したいことを手帳などに書いていきます。
できれば気軽に見返すことができるものが良いと思います。
私はほぼ日５年手帳のその年のフリーページに書いています。
お金がかかる、かからないは関係なく、思いつくままに書きます。
去年実行できなかったけど、今年はできたらいいな、と思うことも書き写します。
これをするようになって感じるのは、やりたいことを書くのと書かないのとでは、実現できるかできないかに大きく関わるということ。
多分、書くことで頭の片隅に記録されるのではないかと思うのです。
そうすると、日常の中でささいなヒントやきっかけに敏感に反応できるようになる。
本屋で関連書籍を見つけやすくなったり、話の中でチャンスが見つけられる。
昔、沖縄旅行に行きたいと思ったけれど、仕事の関係でなかなか休みが取れなかったことがありました。
でも、手帳には毎年「沖縄に行く」と書いていました。
そうすると、6年目に実現できました。
程よく良いタイミングで連休が取れた時、
「よし、沖縄に行こう。」
と真っ先に思い立ったのです。
多分、手帳に書かず、うすらぼんやり思っていただけだったら、沖縄に行きたいと思っていたことを忘れ、せっかく得られた連休チャンスを逃していたのではないでしょうか。
同じように「いつもの友人と海外旅行に行く」というのも書いていました。
そのうち「海外旅行に行く」に変わっていきましたが、数年後に休みのチャンスを得て海外旅行に行きました。
手帳に書いた時は、まさか英語もろくに話せないのに、一人でフィンランドに行くことになるとは思っていなかったのですが。
やりたい、でも一人で実行しづらい場合、やりたいことリストは人を誘う理由にもできます。
「今年のやりたいことリストの中に、●●するっていうのを作ってるんやけど、一人では厳しいから付き合ってほしい。」
という感じです。
これは行きたいお店があるけれど、高級だったり賑やかだったりで一人で行きづらい時に有効だと思います。
今年はこれを理由に友人を三嶋亭と川床に誘いました。
願いをかなえる系の本では「やりたいことを100個書いてみよう」とかありますが、私の場合はせいぜい20個位です。
しかも、去年からの繰り越しもいくつかあります。
まあ、思いついたものがそのうち達成できればいいや、くらいのの気軽な感じで書いています。
実際に達成した時にチェックをつけるのもまた楽しい。
実行できなかったとしても構わない。
今年はそういうご縁ではなかったというだけのこと。
本当にやりたいことであれば、そのうちご縁が巡ってくるでしょう。(何かスピリチュアルな言い方になってしまっていますが．．．)
逆に、ちょっと当面実行できないな、と思ったら翌年から削除してもいい。
そういう気分にならなかったというだけなのだから。
今年も残り１/４。でもまだ時間はある。
やらなければならないこともあるけれど、定期的にやりたいことリストを見直して、ちょっとでも実現できればいいな、と思っています。
きょうのおべんとう
- チキンライス
実家のチキンライスは鶏もも肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマンでできています。
私はここにしめじを追加。
今月は食費節約月間なので、鶏肉はモモではなくムネを使います。
味付けは塩、コショウ、ケチャップ。
最近はウスターソースを少々入れています。
ケチャップ特有の甘みが抑えられ、洋食屋さんのような味がします。
本当はチキンライスと副菜を入れるつもりだったのですが、チキンライスだけでもりもりになってしまいました。
ようやく木曜日。
明日は今週最後のお弁当だ～
コメント