3週間経てば習慣になる?なかなか外せないマスク

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いつものカフェに行ったらテーブルに変化が。

コロナ対策で各テーブルに立てられていた仕切りがなくなっていたのです。

知らず知らずのうちに習慣になっていたもの

3月13日からマスク着用は個人の判断でと発表がされたので、飲食店も規制が緩くなってきたのでしょうか。

仕切りのせいでせせこましくなっていたカウンターテーブルが広々使えて便利。

マスク規制が緩くなったとはいえ、まだまだマスクを外すのは抵抗があります。

会社もしばらくはマスクしましょう、ということで落ち着いているし、来客もみんなマスクをつけている。

外を歩いていても、ほとんどの人はマスクをしていますね。

マスクをし続けるのは予防が大半だと思いますが、最早マスクをすることが習慣になってしまっているせいなのかもしれません。

物事は3週間続けると習慣になる

と言われていますが、マスクをつけましょう!と言われて早3年。

外に出る時はマスクをする習慣が染みついたようです。

良くも悪くも一度身についた習慣を止めることはなかなか難しい

身についた習慣を新しい習慣で上書きするにはさらに3週間の時間を要します。

規制が緩くなったのにマスクを取る気が起こらないのは、まだまだウイルスが怖いせいか、はたまた身についた習慣を止めることができないせいか。

あんなに

1日も早くマスクを取って、外の空気を感じながら歩きたい

なんて思っていたのに、急に取ってもいいよ、と言われたので戸惑ってしまいます。

会社で誰かがマスクをしているうちは、まだまだマスク生活を続けそうです。

むしろ誰が最初にマスクを外すのかに興味がありますね。

きょうのおべんとう

  • 具だくさん味噌汁
  • ネギの豚肉巻き
  • 小松菜ナムル
  • きゅうりのぬか漬け

作り置きしておいた冷凍のこべんとうを軽く解凍して持っていきました。

お弁当を冷凍にすることで食感が変わるかと思いましたが、普段のお弁当とほとんど変わりなく食べることができました。

多分、「朝早起きして作りました。」と言ってもバレないくらい、普通のお弁当です。

後は冷凍している期間で味が濃くなったり、パサついたりするのかを見ていきたいですね。

野菜は具だくさん味噌汁で補給。

今日はれんこん、しめじ、まいたけ、小松菜と食物繊維がもりもりの味噌汁でした。

食べ応えがあって満足。

明日行けば休みになるので、もうちょっと頑張りましょう。

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