朝から眠たい木曜日
睡眠時間が少ないためか、気温のせいか、とにかく朝から眠いこの頃。
朝は寒いから眠いのかな？と思い、ひざ掛け足元ヒーターを点けると今度は暖かいせいか眠くなる。
会社のパソコンは動きが遅いので、ちょっとでも読み込みに時間がかかるとすぐに睡魔に襲われます。
さらに今日のメインはとてもとても単調な単純作業。
急ぎではないのですが、件数が多いので時間がある時に進めている作業なのですが、まあ単調。
AIなら一瞬で終わらせてくれそうな作業です。
エクセルとかではなく、専用のシステムでの作業。
一括でできてくれればいいのにその機能がないとのことでひたすら手作業でポチポチ。
頭の中はただひたすら「眠い」の文字。
そういえば、私は昔から睡魔に襲われてるな～と思い出してきました。
体を動かしている時は大丈夫なのですが、椅子にじっと座っていると眠くなるのです。
前の会社でも研修や会議で睡魔に襲われること多数。
話をしているのが偉い人であろうが睡魔が来る。
挙句、違う部署で「眠り王」の称号を得ていたくらいです。
よく栄養ドリンクのＣＭを見たり、漫画やドラマで栄養ドリンクを飲んで頑張るシーンがありますよね？
疲れた時に栄養ドリンクを飲んだら頑張れるのか！
と思って飲んでいた時もありましたが、私の睡魔の前では無効でした。
さらにはカフェイン錠剤を飲んだりしていました。
最初のうちは効果があったのですが、だんだんと効かなくなってきたので飲むのをやめました。
そんなことをぼんやり思い出しつつ気づいたのが、肘より上の部分を動かしている時は眠くならないということ。
ただ座っていても、電話を取っていたり、書類を取りつつ何かしていたりだと眠気はないのです。
反対に動かしていても手先だけだと眠気はやって来る。
眠くならないためには何かしら動いていないといけない。
マグロなのか？
今はカフェイン断食も終了し、１日１杯だけカフェイン類を良しとしていますが、それでも眠気はやって来る。
こんな時はとにかく睡眠が大事。
７時間睡眠が自分の中の最適睡眠時間。
明日さえ会社に行けばまた休みがやって来るので、休みはゆっくりと眠りたいところです。
きょうのおべんとう
- ガパオライス
- カレーキャベツ
- ブロッコリー茎のきんぴら
- きゅうりぬか漬け
最近、豚ミンチで作るそぼろ系はソイミートで作っていたのですが、久々に豚ミンチでつくりました。
あっさりソイミートも良いのですが、やはり肉の脂は美味しいです。
ベジタリアンにはなれません．．．
ネットで見つけたレシピで作っていますが、味がちょっと濃いめ。
ちょっとずつ自分好みの味にアレンジしていきたいです。
コメント