小さい会社なので、食堂なんて素敵な施設はありません。
休憩室という特別な場所もありません。
基本的に会議室が休憩室になっています。
ですが、今日は朝から来客が多く、会議室が埋まっていました。
電話当番の関係で今日は遅いお昼。
昼時なら空いている会議室も使われているので場所がない。
自席で食べるにしても私の席は入口近くなので来客があった時に見栄えが良くない。
食べる場所ないじゃないか。
もやもやしていたら、ひらめきました。
中になければ外に出ればいいじゃない
天気も悪くなかったので、外に出ました。
自然のなかで癒しのお弁当時間
自転車に乗って近くの公園へ。
空はちょっと曇り空でしたが、暑さが弱まるので丁度いい。
会社の中と違って、外は空間が広々している。
気づいたらセミの声はすっかり聞こえなくなっていました。
代わりに聞こえるのは秋の虫の声。
リーリーという声。
外でお弁当を食べても問題ないくらいに暑さも治まって来ています。
いつもと同じお弁当なのにちょっとちがう特別な感じがしました。
いつもならYoutube動画の音声を聞きながら食べていますが、外だと通信量が発生するのでスマホも使用せず。
自然の音を聞きながら食べるのでゆったりした気持ちになります。
鈴木祐さんの最高の体調という本で
体調を整えるために自然に触れる時間を増やすことの大切さが書かれていました。
スマホやパソコンの壁紙を自然の画像にする、観葉植物を置く。
公園に出かけて木々の中で過ごすなどなど。
思えばこういう機会でもないと外に出てゆっくりしていないな～と思いながらちょっとした非日常を感じることができました。
帰りにコンビニへ寄ってコーヒーを購入。
5分ほどしかいなかったのに、太陽光の当たったサドルは座るのをためらうほど暑くなっていました。
涼しい秋はまだまだ先のようです。
きょうのおべんとう
- 鶏むね肉のコチュジャン炒め
- ふくさ焼き
つくりおきで冷凍しておいた取りのコチュジャン炒めをレンジでチン。
副菜のつくりおきがないので野菜を使ったおかずとしてふくさ焼きにしました。
にんじん、ピーマン、たまねぎ、ちくわ。
それぞれ薄切り、細切りにして、油をひいたフライパンで炒めます。
野菜に火が通ったら、しょうゆを少々入れた溶き卵を入れて両面焼けば出来上がり。
ホットサンドメーカーで作ると手軽に両面焼けて、綺麗な形で作れます。
卵にしょうゆを入れず、食べる時にウスターソースやケチャップをかけても美味しいです。
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