先日コロナを発症してしまいた。
色々あったのち症状は治まりましたが、今度は気管支喘息が！
健康までの道のりが遠いです．．．
大人になってからの気管支喘息
30代に入った頃から気管支喘息を発症しました。
普段は何ともないのですが、風邪をひくと治った頃に気管支喘息が出てきます。
何でなってしまったのかはわかりません。
考えられるのはインフルエンザになったこと、忙しい時期で部屋の掃除が2週間ほどできなかったことかな〜と思っています。
気管支喘息になると咳が出て辛いのはもちろんですが、それ以上に医療費が高い！
検査+診察だけで4,000円を超えます。
さらに薬が2,000円近く。
もらえる薬は2週間分なので、2週間後にはまた診察と薬代。検査がない分診察料は減りますが、それでも合計すると1ヵ月で医療費10,000円超え！
痛い。痛すぎる。。
10,000円ってちょっといい所のご飯食べられる金額ですよ。
状態が治まるのに3ヵ月位かかるので30,000円位。
これ以外にも通院はあるので、さらに医療費がかさむ．．．
健康であることが一番の節約になるんだと感じます。
気管支喘息や他にもいろいろある割に検査での肺機能年齢は28.8歳。
実年齢より10歳以上若いです。
先生に褒めてはもらえますが、毎度複雑な気持ちになります．．．
きょうのおべんとう
- 豚肉とれんこんのつくね照り焼き
- レンチンかぼちゃ
- コールスロー
【豚肉とれんこんのつくね】
れんこんはみじん切りにして、豚ひき肉と混ぜ合わせます。
つなぎに片栗粉を入れて、日本酒、しょうゆ、塩、コショウも入れて混ぜます。
形を整えて焼いたら、みりん:日本酒:しょうゆを1:1:0.5で合わせた調味料を入れて、タレを煮詰めたら完成。
れんこんのシャクシャクした歯ごたえがとてもお気に入りです。
【レンチンかぼちゃ】
冷凍かぼちゃを耐熱容器に入れて、かぼちゃの表面が湿るくらいの日本酒またはだし汁をかけます。
かぼちゃの天辺にしょうゆを3滴ほどかけて、フタをして電子レンジ500Wで2分。上下をひっくり返したら再び1〜2分。器の中の水分がなくなればOK。
手軽にかぼちゃの煮物風ができるので重宝しています。
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