健康のこと

明日はいよいよ胃腸カメラの日。1ヵ月前に薬(下剤)をもらい、見失わないようにずっと机の上に置いていました。ようやく明日捨てることができる！というワクワクと、何回かしているとは言えども、２年ぶりの胃腸カメラに対する緊張。胃腸カメラは前日の朝か...

平日に休みを取ったので、胃腸カメラの予約をしてきました。健康診断でも検査項目にある胃カメラを個人的に行っているのは、健康診断の病院で鼻血を出されたからなのです。

幼少の頃からコーヒー、紅茶を飲んでいたカフェインジャンキーな私がカフェイン断ちに挑戦して早３週間。睡眠時間が少ないので、相変わらず眠さとの戦いの日々ですが、その中でも変化が。特に睡眠の質が変わってきました。具体的には布団に入ってから眠くなる...

涼しくなってきたかな？と思ったら暑さがぶり返し、とはいえ秋の気配も感じるこの頃。これからの季節で特に気になるのが「乾燥」。そんな乾燥に欠かせないアイテムを紹介します。乾燥お助けアイテム登場私はかなりの乾燥肌。顔はそこまでカサカサ感はないので...

カフェイン断ちをして早1週間。眠気が来るのは相変わらず、何かが変わっているような変わっていないような、そんな状態です。とはいえ、「コーヒーが飲みたい！！」といった禁断症状などはでていないので、順調なのではないかと思います。コーヒー、紅茶、お...

何年も「体が重くて起き上がれない。」という状態が続ていた私が、症状名を知るようになるまでと今の生活。

カフェイン摂取歴30年以上の私がカフェイン断ちに挑戦してみました。飲まなくなってわずか2日目の状態と思うこと。

先日コロナを発症してしまいた。色々あったのち症状は治まりましたが、今度は気管支喘息が！健康までの道のりが遠いです．．．大人になってからの気管支喘息30代に入った頃から気管支喘息を発症しました。普段は何ともないのですが、風邪をひくと治った頃に...