健康のこと

YouTubeで「昔からある良い品」みたいなショート動画で見て気になっていた ソンバーユ 薬師堂という会社で販売されている馬油から作られていて、全身に使えて乾燥から守ってくれる商品です。 ワセリンとソンバーユを比較してみた 私は乾燥肌なので...

今日は土曜日。 恒例の病院通いです。 今日は甲状腺内科へ行きました。 朝から雨でしたが、病院はかなり混雑。 基本予約制なので予約をしていたのですが、それでも30分以上待つことになりました。 ようやっと診察になり、前回診察時に行った血液検査の...

今年も残り5日。 出勤日も残り3日となったのですが 同僚がインフルエンザで欠勤 社内では他に発症している人はおらず、結構近くで話をしていた私も潜伏期間を過ぎたので恐らく大丈夫と思われます。 しかし、急激に流行していると言われているインフルエ...

11月に受けた健康診断の結果が届きました。 去年は2週間くらいで届いたのに、今年は１ヶ月かかったので意外と時間がかかったな、という感じでした。 健康診断結果と生活の見直し 今年の総合判定は C　異常あり。日常生活に注意し、１年後に再検査を受...

日曜日にYoutubeの本要約動画で紹介されてた睡眠についての話。 睡眠時間が短いことの影響。 その内容に怯えてしまったので、７時間睡眠を意識するようにしてみました。 7時間睡眠がもたらしてくれた奇跡がある 動画で紹介されていたのが「睡眠こ...

先日の健康診断。 まだ結果は出ていないのですが、問診で 去年の結果では血糖値と中性脂肪が少し高め と言われたのが気になっています。 ラジオ体操は日本が作り出した手軽で完全な体操 食べるのは普通に食べているけれど、運動がほとんどできていない。...

今日は朝から健康診断。 ほぼ日5年手帳を見たら、去年も同じ日に健康診断を受けていてびっくり。 そんな今年の健康診断です。 健康診断は朝から苦労する 健康診断の最難関ポイントは「検便」。 毎年緊張するイベントですが、今年も無事に準備できました...

今日はインフルエンザの予防接種を受けてきました。 3年ぶり。 3年ぶりのインフルエンザ予防接種 コロナの時期はコロナの予防接種を優先にしていたら、インフルエンザの予防接種を受けていない時期が3年になっていました。 一応、今年はインフルエンザ...

※お通じの話になるので苦手な方はご注意下さい※ 昔から毎日きちんとお通じがあり、便秘とは縁遠い生活をしているのですが、定期的に便が硬くなる事に悩まされています。 毎日お通じがあっても便が硬いとどうなるか。 痔になります。 硬い便をやわらくす...

喘息で咳が出る日々。 会社にいる時はそこまで酷くなかったのに、家にいると妙に喉がガサガサする。 とりあえず、加湿器をつけてみたら喉の違和感がぐーんと減少。 ここまで空気が乾燥しているとは予想外でした。 一人暮らしでもあると便利なスチーム加湿...