2024-04-25

30代後半くらいから、小麦粉製品を食べると胃もたれが起こるようになってきました。外食やパン、麺類が好きなのでたまに食べますが、以前よりは回数は減らすようにしています。でも、好きなものはできるだけ負担なく食べたい。そこで、代替品を色々試してい...