健康のこと

平日に休みを取ったので、胃腸カメラの予約をしてきました。健康診断でも検査項目にある胃カメラを個人的に行っているのは、健康診断の病院で鼻血を出されたからなのです。

幼少の頃からコーヒー、紅茶を飲んでいたカフェインジャンキーな私がカフェイン断ちに挑戦して早３週間。 睡眠時間が少ないので、相変わらず眠さとの戦いの日々ですが、その中でも変化が。 特に睡眠の質が変わってきました。 具体的には 布団に入ってから...

涼しくなってきたかな？と思ったら暑さがぶり返し、とはいえ秋の気配も感じるこの頃。 これからの季節で特に気になるのが「乾燥」。 そんな乾燥に欠かせないアイテムを紹介します。 乾燥お助けアイテム登場 私はかなりの乾燥肌。 顔はそこまでカサカサ感...

カフェイン断ちをして早1週間。 眠気が来るのは相変わらず、何かが変わっているような変わっていないような、そんな状態です。 とはいえ、「コーヒーが飲みたい！！」といった禁断症状などはでていないので、順調なのではないかと思います。 コーヒー、紅...

何年も「体が重くて起き上がれない。」という状態が続ていた私が、症状名を知るようになるまでと今の生活。

カフェイン摂取歴30年以上の私がカフェイン断ちに挑戦してみました。飲まなくなってわずか2日目の状態と思うこと。

先日コロナを発症してしまいた。色々あったのち症状は治まりましたが、今度は気管支喘息が！健康までの道のりが遠いです．．． 大人になってからの気管支喘息 30代に入った頃から気管支喘息を発症しました。普段は何ともないのですが、風邪をひくと治った...