健康のこと 甲状腺機能低下症のこと
何年も「体が重くて起き上がれない。」という状態が続ていた私が、症状名を知るようになるまでと今の生活。
健康のこと 
健康のこと カフェイン断ちへの挑戦
カフェイン摂取歴30年以上の私がカフェイン断ちに挑戦してみました。飲まなくなってわずか2日目の状態と思うこと。
ごはんのこと 三度目の正直なぬか漬け
実家はいつも食卓に漬物がある家庭でした。 冷蔵庫にはぬか床があり、いつも何か漬けられている。 そんな環境に居たせいか、一人暮らしを始めてからも自分のぬか漬けを作るようになりました。 ぬか床作りと管理 ぬか床を作るのはそんなに面倒ではないと思...
ごはんのこと 野菜多めの週末つくりおき
毎週週末に作る作り置き。小麦粉を使わないグルテンフリーで7品作りました。
日常 休日 地元へ行く
今日は休み。平日にはできないことをしていきます。 土曜の朝は病院から 土曜の朝は病院から 気管支喘息の薬が無くなるタイミングなので、朝から病院へ。 いつも混んでいるので、9時開院のところを８時１５分に到着。すでに人が並んでいました。 ８時半...
グルテンフリー ようやくうきうき金曜日
ようやく週末。金曜日～ 会社はシフト制ではあるけれど業務内容の関係上、基本は土日が休みです。 なので金曜日はうきうき休みの前日です。 昔は●連勤でも何とか生きていましたが、今では５連勤で疲れています。やはり加齢で体力が落ちているのですね．．...
グルテンフリー エセグルテンフリー生活しています
エセグルテンフリー生活をしています。 グルテンフリーのように完全には小麦製品を避けることはできませんが、意識してできるだけ小麦を避ける生活。グルテンフリー関連の書籍で見るような「体調不良が無くなった！」という変化はありませんが、食べていない...
日常 紙ストローはエコなのか？
マクドのドリンクと紙ストロー 資格取得の勉強のため、通勤前はマクドに通っています。 マクドは学生や家族が多いので、勉強の環境にしては賑やかなのでは？という感じがしますが、朝早くであれば私と同じく通勤前の人の方が多いのでむしろ静かです。 たま...
健康のこと かさむ医療費！気管支喘息
先日コロナを発症してしまいた。色々あったのち症状は治まりましたが、今度は気管支喘息が！健康までの道のりが遠いです．．． 大人になってからの気管支喘息 30代に入った頃から気管支喘息を発症しました。普段は何ともないのですが、風邪をひくと治った...
ごはんのこと 最強薬味 五味
秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ暑さの残る毎日。ごはんも麺類や冷しゃぶなどさっぱりしたものが食べたくなりますが、その時に欠かせないのが薬味。色々ある薬味の中から私が特にオススメするのが「五味」です。これを知ったのはマンガ「広告会...