ごはんのこと

今月最初の週末。 色々買出しをしてきたのですが、野菜は思うほど買えなかったので、家にあるもの中心でつくりおきしました。 豚角煮 安売りだった豚バラブロックの半分をぽでんに、半分を角煮にしました。 豚バラブロックは厚めに切ります。 鍋に豚バラ...

月末最終週末。 今月は食費を使ってしまい冷蔵庫の中はそれなりに食材があるので、追加の食材を買わずにあるものだけでつくりおきをします。 ぶり大根 ぶりと大根があると作りたくなるのがぶり大根。 大根は多めに切って一緒に炊いて、大根煮としても使え...

今回はスーパーで緑黄色野菜がお手頃価格で手に入ったので、いつもと比べて色味が鮮やかなつくりおきができました。 ですが、今週は胃腸カメラ検査があって食事量がいつもより少なくなるので、つくりおきもさくっとできるメニューです。 ゆでブロッコリー ...

日曜出勤の関係で、土曜日につくりおきを作りました。 他にもやることがあったので、急ぎで作っていきます。 きゅうりナムル 野菜に鶏がらスープの素とごま油を合わせたらナムル ということで、きゅうりは一口サイズに切ってタッパーに入れ、鶏がらスープ...

週末は雨が降ったな～と思ったら、さらに気温がガクッと下がって、今朝は空気の冷たさが染みるほどでした。 そんな週末に作ったつくりおき。 自炊をしているので食材は減るはずなのに、なぜか冷凍庫がパンパン。 大盛まとめ売り商品を買っていくうちに貯ま...

昨日休みだったので、いつものごとくつくりおきです。 オーブンを使うものも作ったりしたので、ちょっと時間がかかりました。 ピーマンとちくわのきんぴら ピーマン２個を縦方向の細切りに。ちくわ２本も半分の長さに切ってから細切りにします。 フライパ...