今日は会社帰りに寄るところがあったので、いつもと違う場所へ遠回り。
晩ごはんの時間帯でお腹も空いたし、何か食べて帰ろうと思って行ったのはサイゼリヤ。
一人ごはんでバランスよく食べたいときに愛用しています。
かなり遅かったサイゼリヤデビュー
サイゼリヤってかなり昔からあるのに、初めて行ったのは一昨年。
近くにもあるのですが、どの店も看板は見えるのに入り口がイマイチよくわからない所にあったので、一人で行くにはハードルが高かったのです。
あと、
値段の安いファミレスやから、あんまりおいしくなさそう
と思って行ったことがなかったのです。
友人とご飯を食べるとなるとファミレスではない所に行くので、行く機会すらありませんでした。
ですが、ここ数年急にSNSやYou Tubeで
サイゼは安くて美味しい！
という書き込みや動画を目にすることが多くなり、気になってきたのです。
勇気を出して一人サイゼリヤへ。
結論、
サイゼって美味しくて安い！！
一人で晩ごはんを外食しようとすると、チェーン店のように安くて野菜が少ないか、バランスが良くて1,000円越えるかのどちらかになります。
でも、サイゼリヤは晩ごはんでも野菜もタンパク質もバランスよく摂れて1,000円以内が可能。
凄い。
そんな訳で今では定期的に行くようになりました。
今日のサイゼリヤ
いつものメインはミラノ風ドリアですが、今日の狙いは季節限定「スープ入り塩味ボンゴレ」。
貝の中でもあさりの味は好きなのですが、家で調理するとどんなに砂抜きを頑張っても砂を持っているヤツがいる。
せっかくの美味しさがあの「ジャリッ」とした感触で台無しになります。
お店ならうまく砂抜きがされているのではないかという期待を持って注文。
野菜は「ほうれん草のくたくた」。
そして「コーンクリームスープ」。
最初に来たのはコーンクリームスープ。
昔ながらのファミレスの味。
我が家は外食が少ない家庭だったので、ほんとうにたまに行くファミレスで出てくるコーンクリームスープは美味しくて、わくわくする味だったのです。
そんな思い出があるせいか、今でもコーンクリームスープを飲むと、これから出てくる料理にワクワクします。
そして、スープ入り塩味ボンゴレとほうれん草のくたくた。
そんなつもりはなかったのですが、鉄分強化メニュー。
貧血になりやすい女性にオススメの組み合わせです。
ほうれん草のくたくたはトロトロになっていて食べやすい。
量もあるので野菜がしっかり摂れている感じがします。
スープ入り塩味ボンゴレは塩味が程よくていい感じ。
あさりもたっぷり入っています。
これで５００円は凄い。
外食のあさりなので砂を持っているヤツは少ないことを期待していましたが、何個か「ジャリッ」ときました。
悲しい。
こんなに科学が進化しているのに、砂を持たないあさりは存在しないのでしょうか・・・・・・
そう思ってネットで調べてみたら、福岡県で研究がされているようです。
近い将来、砂に脅かされることなくあさりが食べられる日が来ることを期待しています。
さてさて、スープパスタなのでパスタを食べ終わってもスープが残る。
思わずプチフォッカを頼みたくなりましたが、食べすぎになるので我慢しました。
偉い。
野菜とタンパク質の両方が摂れて、お腹いっぱいになったのに合計は1,000円以内。
変な思い込みで今まで活用できてなかったのが本当にもったいない。
慎重になりすぎるタイプなので、何でもっと早く試してみなかったんだ！と悔しい思いをしていることが多々あります。
改めて今年はもうちょっと軽い気持ちで色々足を突っ込んでみたいと思う夜なのでした。
きょうのおべんとう
- 回鍋肉
- パプリカきんぴら
- なすの生姜醤油漬け
- 大根ぬか漬け
豚肉とキャベツがあると、とりあえず回鍋肉にします。
回鍋肉でなくても豚肉✕キャベツの組み合わせは大好きです。
豚肉、キャベツ、ピーマンは一口サイズに切ります。
炒める前に調味料を合わせておきます。
オイスターソース大さじ１、味噌、みりん、しょうゆ、酒を各小さじ１。
混ぜ合わせたらフライパンに油を引いて熱し、豚肉を炒めます。
火が通ったら、ピーマンとキャベツを投入。
しんなりしてきたら調味料を入れ、水分を飛ばしたら出来上がり。
炒めるときに鷹の爪を入れるとピリ辛にできますよ。
ご飯に合うおかずです。
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