朝からの耳鼻咽喉科。急な耳鳴りの原因は?

健康のこと
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今日は朝から耳鼻咽喉科へ。

一昨日に急な耳たぶの痛みと耳鳴りがあったので念のために病院へ行くことにしました。

痛み自体は既に引いていたのですが、予約制の耳鼻咽喉科なのでキャンセルが面倒なのと、実は大きな病状が潜んでいた、では困るので行くことにしました。

私の祖父は中耳炎の症状があったのに病院へ行くのが面倒だったので放っておいたせいで、晩年は耳が聞こえなくなっていました。

ちょっと心配しすぎかな、とは思いますがこういうのは心配しすぎなくらいが丁度いい

そんな気持ちで病院へ行った結果は

何もなし

腫れもないし耳の中もきれいと言ってもらえました。

耳自体は悪くないので、神経系の方に原因があるかも、とのこと。

一番考えられるのは首や肩回りが凝り固まっていること。

鼓膜も筋肉ですが、首や肩回りが凝って筋肉の収縮が悪くなると、耳の筋肉や鼓膜などの動きも悪くなる。

そのせいで耳に痛みが走ってしまうのだとか。

首も肩も体も凝っているので、思い当たるフシがありすぎる。

結局、耳鼻咽喉科的に悪いところは何もなかったので、薬が出されることもなく終了しました。

病気ではなかったけれど、全身凝り固まった状態。

これを癒すには

銭湯しかない

たっぷりのお湯で全身を温めて

サウナで血行を良くし

水風呂で締めて

またお湯で温める

これを繰り返して体のコリをほぐします。

さらに、銭湯はスマホも本も持ち込めない場所。

湯舟に浸かっている間はぼんやりするしかありません。

日頃から情報にまみれて睡眠時間くらいしか脳が休まる時間がない状態。

そんな睡眠時間も短くなりがち。

銭湯は強制的にぼんやりとさせてくれる場所でもあるのです。

帰り道は自転車の風が気持ちいい。

ゆっくりして、自然を感じて家に帰ったら、久々にヨガをして全身をゆっくり伸ばしていきます。

急な耳鳴りで不安になりましたが、おかげで自分をじっくりと癒す時間が持てたので良かったです。

たまにはストレッチなどもしていかないといけませんね。

B-lifeさんの6分間ストレッチは手軽なのに全身がほぐれる感じがするので好きです。

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