昨日の夜あたりから喉に違和感。
今朝から本格的に痛みが出てきました。
風邪かもしれない。
思い当たる原因としてはクーラー。
暑くなってきたのでお風呂上り～就寝後３時間はクーラーをつけていたのですが、就寝後の冷房時間はもう少し短くても良かったのかもしれません。
暑いと眠りにくいし、クーラーをつけると風邪をひく。
どうしたらいいのか。
それに加えてここ数ヵ月、やりたいことをやっていて休むことをおろそかにしていたので、疲れが出てきた気がします。
そこで今日はひたすらごろごろする日に決定。
つくりおきも作らず、掃除もせず、布団で寝ています。
とは言っても目をつぶっても眠ることはできず。
ひたすら布団の上でごろごろ。
そのままごろごろを続けていると夕方に宅配便が到着。
以前に届いたKDDIの株主優待のギフト券で選んだ商品が届いたのです。
選んだのは「のどぐろの干物」。
魚は肉と比べると値段が高めなので、手に入れる機会があると積極的に魚を選んでいます。
届いたのどぐろの干物は思ったよりもサイズが小さかったのが想定外。
ご飯のおかずにするにはもう1、2品用意する必要がありそうです。
さっそく晩ごはんのおかずに焼いてみました。
お茶碗に入れたご飯の上にちょこんと乗る位のサイズ。
ですが、身はふわふわしていて程よい塩味がご飯に合います。
ごろごろして過ごしたので、1日の最後は銭湯でリフレッシュ。
サウナでしっかり汗をかいて新陳代謝を向上させ、体内のウイルスと戦う体制を作ります。
疲れも取れてリフレッシュできるので体も軽くなります。
あとはしっかり寝るだけ。
明日には回復できていますように。
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