会社で朝イチ封筒を渡されました。
A５サイズの封筒。
先月受けた健康診断の結果でした。
健康診断、その結果は・・・
タバコ吸わない、酒も飲まない生活。
ちょっとばかり満腹以上に食べることがあるかな？な生活。
なので、基本的には「A」でした
ですが、やはり年齢がそれなりになって来たのでオールAとはいきません。
空腹時血糖がちょっとだけ基準値より上なのが気になるところです。
祖父が糖尿病の人だったので遺伝的要素があるのです。
そんなぽっちゃり要素があるにもかかわらず宣告される「痩せすぎ」。
もともと痩せ傾向だったのですが、健康診断１ヵ月位前になぜかさらに減りました。
考えられる可能性としては、胃腸カメラのために腸の中の便を全て出したことくらいでしょうか。
ですが、それが原因だとすると数キロ単位の便が長期間体内にあったということで、それはそれでヤバい話では・・・
急に体重が減る要因として「糖尿病」もあるようですが、今回の結果ではまだ、その状態ではないようなのでセーフ？
あとは夏頃にコロナになってしまってから筋トレから遠ざかっているので、筋力が落ちているのかもしれない。
とりあえず、スクワットから初めて筋肉をつけることにしましょう。
そして、昨年に続き最もヤバかったのがこちら
心電図ー！！
何と２年連続Ｄ２！
「Ｄ２」は下から２番目の判定。
精密検査が必要です
昨年も言われていたのですが、病院を探せず、その前に眼科だ歯科だと探していたら一年過ぎていました。
とりあえず、今のところ最も探さなければならない病院です。
心臓って何科？
循環器科？
せっかく気管支喘息の治療が終わったのに、また新たな病院が増えるのは嫌だな。
ただ、この病院はそこそこヤブ感があるので、誤診である可能性を期待しています。
(健康診断で使っている病院なのにヤブ疑惑・・・)
きょうのおべんとう
- ひら天卵とじ丼
- ブロッコリー茎とカニカマの炒めもの
- こんにゃく甘辛炒め
つくりおきの大根とひら天の炊いたんで使ったひら天がちょっとだけ余ったので丼弁当にしました。
ひら天は薄切りにし、ねぎは斜めに切ります。
鍋にだし汁:みりん:しょうゆを4:1:1で入れて火にかけ、沸騰したらひら天とネギを入れます。
ネギに火が通ったら、溶き卵を入れて好みの固さにまで火を通します。
ご飯に乗せて出来上がり。
ブロッコリーとカニカマの炒めものは、ブロッコリー茎を薄切りにし、カニカマをほぐしておきます。
フライパンに油を引いて熱し、ブロッコリー茎とカニカマを入れて炒め、鶏ガラスープの素を振って味をつけたら出来上がり。
味付けは鶏ガラスープの素だけですが、カニカマにも味がついているので味はちゃんとついています。
汁気もないので、お弁当の隙間おかずにオススメです。
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