2024-02-12

私には普段していない動きを思い出したらとりあえずやってみる、という悪い癖があります。 ストレッチや筋トレ、体操。 軽いものなら問題ないのですが、たまに負荷の大きい運動をして 体を痛める 今回もやってしまいました。 ちょっときつめの運動で痛み...