2024-02-12

私には普段していない動きを思い出したらとりあえずやってみる、という悪い癖があります。ストレッチや筋トレ、体操。軽いものなら問題ないのですが、たまに負荷の大きい運動をして体を痛める今回もやってしまいました。ちょっときつめの運動で痛みが長引く問...