日常 ひんやりとした秋の夜長のお供は丁寧に淹れたミルクティーで
つい数週間前までは半袖でも暑い日があったのに、急にひんやりしてきました。 雨が降るごとに気温が下がっているような気がします。 会社でも冷房から暖房へ切り替え。 秋を堪能する暇もなく、冬が来ているような感じです。 秋の夜長にミルクティー そん...
2024-10
日常 
健康のこと 胃腸カメラ検査当日。朝から下剤と鎮静剤と。
胃腸カメラ当日 いよいよ胃腸カメラ当日です。 前日の寝る前に飲んだ下剤を使っても、朝になって便が出なかったら病院へ連絡を という言葉に怯えつつ就寝しましたが、心配は無駄に終わりました。 朝どころか早朝にお腹がぐるぐる。 大腸からものすごい音...
健康のこと 胃腸カメラ前日。１日の食事記録。
明日は胃腸カメラの日。 検査は２時間ほどで終わりますが、その準備は前日から始まります。 そんな胃腸カメラ前日の準備です。 胃腸カメラではとにかく食べるものが制限されます。 基本的にご飯は「繊維がないもの」。 病院でもらった食べても良いものリ...
シンプルライフ 気づいたら面積19㎡以下の部屋に住んでいたけれど快適に生きている
マンションの間取りを見るのが好きです。 特に家賃が低めのマンションの間取り。 自分の家賃より低くてもいい感じの間取りがあるとじっくり見てしまう。 変な間取りがあると、何でこんな形にしてしまったんやろう、と見てしまう。 色々見ていると、ふと自...
ごはんのこと ココナッツミルクとどう違う？ココナッツクリームを買ってみる
先日母とご飯に入ったお店で出てきたココナッツミルクのデザート。 ほんのりとココナッツの香りがして、程よい甘さが美味しかったので自分でもデザートを作ってみようと思いました。 ココナッツミルクにゼラチンを入れて固めたら良い感じのデザートができそ...
日常 無印良品週間開始。早速参戦してきた。
昨日から無印良品週間が始まりました。 全商品10％オフ。 実質消費税なし。 この機会に以前から気になっているテーブルを見に行きました。 実物を見たかったのに置いている店舗がなかったために3店はしごしました。 木製のダイニングテーブル。 (f...
日常 ファッションセンス貧乏が悩まされる秋服という存在
最近いよいよ秋らしくなってきたと思ったのですが、今度は気温差が激しくて服に悩みます。 そんなセンスなし人間がこの時期になると悩まされるのが「秋服」という存在です。 センスが問われている気がする秋服 朝と夜の通勤時はひんやりして長袖が必要。 ...
お金のこと ノーマネーデーが続くと節約気分が上がる
節約で大切なことの1つが「こまめに買い物に行かない」ことだと思っています。 実際、ノーマネーデーが多い月ほど出費が少ないことが多いです。 続くと楽しいノーマネーデー 必要な物はメモをして週末に買うようにする。 食材は週末にまとめ買いをする。...
健康のこと 朝から鼻のつまりがひどいので顔浴をしてみる
朝起きると右耳の様子がおかしい。 耳に薄い膜が張ったような違和感。 鼻の奥にツーンとした感じがあったので鼻づまりからくるもののような気がします。 寒くなってきたので、鼻も詰まりやすくなっているようです。 鼻のつまりを顔浴で対処する こんなと...
ごはんのこと 急にひんやりしてきたので酒粕鍋で体を温める
先週の土曜日は半袖でも暑かったのに、雨が降ったら気温が下がったせいか急にひんやりし始めました。 夜はカーディガンを羽織っていても体が冷えます。 こんな時は体を温める食べ物が恋しい。 丁度この間酒粕を買ったところです。 いつもなら粕汁を作ると...