2023-09-14

定期的に始めては止め、始めては止めをしているのがトイレに行く度にスクワット10回個人的にスクワットは「凄い」と聞くことが多い筋トレです。こまめにスクワットをすることで筋肉がつき、基礎代謝があがるせいか痩せた、という流れになるようです。気軽に...