2023-07-04

日々やるべきことがあり、やりたいことも色々ある。ちょっとでもこなすために削ってしまうのが睡眠時間。削るつもりはなかったのですが、気づいたら遅い時間になっていました。それが続いた結果体調を崩しました1時間早く寝るだけで体は変わる睡眠が足りてい...