2023-07-04

日々やるべきことがあり、やりたいことも色々ある。 ちょっとでもこなすために削ってしまうのが睡眠時間。 削るつもりはなかったのですが、気づいたら遅い時間になっていました。 それが続いた結果 体調を崩しました 1時間早く寝るだけで体は変わる 睡...