2023-01-26

いつも年始には「やることリスト」を書いているのですが、今年取り入れているのが「筋トレ」です。 手帳に書いたのは ・朝起きたら１０回腹筋 ・トイレ行く度に１０回スクワット いかに手軽に、毎日できるかを考えた結果の筋トレです。 とりあえず１０回...