日常 大切な人に会える残数を数えてみる
昨日は朝からエリザベス女王が逝去されたという衝撃のニュースで始まりましたね。 さらに驚いたのはお歳が96歳。祖母と同じ年齢だったのです。 祖母に会える残数を数えてみた 来週の敬老の日、3年近く会っていない祖母に会うことを決めました。 コロナ...
2022-09
日常 
グルテンフリー 金曜日のお手軽グルテンフリー晩ごはん
疲れた時でも茹でて和えるだけの簡単グルテンフリー晩御飯を紹介します。
日常 朝冷えのこむら返りと祖母との約束
今年の夏も厳しい暑さでしたが、9月に入ると意外と涼しさが出てきましたね。 朝夕の過ごしやすさ、秋特有の気配に気持ちがワクワクしてきます。 そんな油断をした時に「ヤツ」はやって来るのです。 朝方の「ヤツ」の出現と戦い 寝るときは冷房がなくても...
健康のこと 甲状腺機能低下症のこと
何年も「体が重くて起き上がれない。」という状態が続ていた私が、症状名を知るようになるまでと今の生活。
健康のこと カフェイン断ちへの挑戦
カフェイン摂取歴30年以上の私がカフェイン断ちに挑戦してみました。飲まなくなってわずか2日目の状態と思うこと。
ごはんのこと 三度目の正直なぬか漬け
実家はいつも食卓に漬物がある家庭でした。 冷蔵庫にはぬか床があり、いつも何か漬けられている。 そんな環境に居たせいか、一人暮らしを始めてからも自分のぬか漬けを作るようになりました。 ぬか床作りと管理 ぬか床を作るのはそんなに面倒ではないと思...
ごはんのこと 野菜多めの週末つくりおき
毎週週末に作る作り置き。小麦粉を使わないグルテンフリーで7品作りました。
日常 休日 地元へ行く
今日は休み。平日にはできないことをしていきます。 土曜の朝は病院から 土曜の朝は病院から 気管支喘息の薬が無くなるタイミングなので、朝から病院へ。 いつも混んでいるので、9時開院のところを８時１５分に到着。すでに人が並んでいました。 ８時半...
グルテンフリー ようやくうきうき金曜日
ようやく週末。金曜日～ 会社はシフト制ではあるけれど業務内容の関係上、基本は土日が休みです。 なので金曜日はうきうき休みの前日です。 昔は●連勤でも何とか生きていましたが、今では５連勤で疲れています。やはり加齢で体力が落ちているのですね．．...
グルテンフリー エセグルテンフリー生活しています
エセグルテンフリー生活をしています。 グルテンフリーのように完全には小麦製品を避けることはできませんが、意識してできるだけ小麦を避ける生活。グルテンフリー関連の書籍で見るような「体調不良が無くなった！」という変化はありませんが、食べていない...