2024-07-11

日常

夏の睡眠に欠かせないエアコンが睡眠不足を招いてくる

暑くなってきたので家にいる時は冷房か除湿をつけています。 おかげで快適に過ごせていますが、問題は寝る時です。 夏の睡眠時の冷房は悩みが多い 寝る時は冷房か除湿をつけています。 寝てから2時間後に消えるようにタイマー設定。 しかし、近年は深夜...