2023-10-27

健康のこと

健康寿命を延ばすためにもっと色々歩きたい

休日は比較的歩いているものの、平日はほぼ歩かない。仕事は事務員・デスクワークなので、2時間座りっぱなしということも当たり前です。とにかく歩くを意識したい日常通勤は自転車だからというのを言い訳に歩く歩数が減っています。気候が程よい時期は歩いて...