健康のこと 涼しさの代償。風邪の引き始めは最初の対策が重要 涼しくなって夜も寝やすくなったけれど、この時期は夜の温度調節が難しい。 朝方が特にひんやりするので毛布枚重ねで寝ていたら、暑かったようで熱中症気味になってしまった月曜日。 毛布2枚はまだ早かったかーと思って、毛布1枚にしたら今朝起きると鼻水... 2023.10.18 健康のこと