ごはんのこと 大仕事を終えたのでひとりサイゼリヤでのちょっと豪華ランチ
先日Youtubeを見ていた時のこと。 「サイゼリヤの好きなメニューを言っていこう」みたいな動画がありました。 ショート動画でたまたま出てきたサイゼリヤご飯を食べている人の動画を見ていたので、Googleのアルゴリズムが反応したのかもしれま...
ごはんのこと 
日常 敬老の日のプレゼントを祖母に届ける土曜日
9月18日は敬老の日。 ということで、今日は祖母に会いに行きました。 事前に都合を聞くために祖母に電話。 9月16日に会いに行ってもいいか確認したところ 祖母 あら～私の誕生日の日やわ～ と、とても嬉しそう。 そうだ、9月16日は祖母の誕生...
日常 居場所がないので外でお昼を食べて自然の中で癒しの時間を得る
小さい会社なので、食堂なんて素敵な施設はありません。 休憩室という特別な場所もありません。 基本的に会議室が休憩室になっています。 ですが、今日は朝から来客が多く、会議室が埋まっていました。 電話当番の関係で今日は遅いお昼。 昼時なら空いて...
健康のこと 気軽に筋肉をつける。毎日こまめにトイレでスクワット
定期的に始めては止め、始めては止めをしているのが トイレに行く度にスクワット10回 個人的にスクワットは「凄い」と聞くことが多い筋トレです。 こまめにスクワットをすることで筋肉がつき、基礎代謝があがるせいか痩せた、という流れになるようです。...
日常 年齢による髪のうねりとぱさつきにあれこれ抵抗してみる
年齢を重ねると色々変化してくるものがある。 髪もその一つです。 昔は老化で髪に影響があるのは黒髪から白髪になる、量が減るというものだと思っていました。 ですが、最近は髪質も結構変わってきました。 髪に光が当たってもツヤではなくぼんやり光って...
健康のこと むくみ対策にノンカフェインのルイボスティー始めました。
先月からルイボスティーを飲み始めました。 昔飲んだ時はすごくクセのある味だと思っていたのですが、技術の進化か、加齢で味覚が鈍くなってきたのか、最近飲み始めたルイボスティーはそこまでクセを感じなくて飲みやすい。 朝起きた時やお風呂上がりの水分...
ごはんのこと 【さっと作る5品】時間をかけずに作る今週のつくりおき
来週末に資格試験を受けるので、今週はラストスパートをかけたい。 なので、つくりおきにあまり時間をかけたくない。 メインのおかずは先週に色々作ったので、今週はさっとできる副菜だけをつくりおきにしました。 ピーマン焼びたし 夏が終わり、家庭菜園...
健康のこと 【朝活】朝からスッキリ活動する秘訣は散歩だった？この年になって気づいたこと
睡眠時間が短いこともありますが、私の寝起きはよろしくない。 朝５時に目覚ましをかけていますが、目が覚めても目がショボショボしているのと格闘すること10分。 頭がぼんやりしているのを何とか動かすのに10分。 そろそろ起きてお弁当を作らねば、と...
ごはんのこと 【美しきクッキー缶】TAYORI BAKEのオリジナルクッキー缶ー朱ー
オシャレの民が活用しているインスタグラム。 個人アカウントは持っていませんが、会社用のアカウントを持っています。 会社が運用しているアカウントをフォローしたり、いいねする用です。 会社関連のアカウントしかフォローしていないと、いかにも身内、...
健康のこと 【食べ過ぎ注意】突然の腹痛。原因はさつまいもとオートミール？
※便通の話があるのでご注意ください※ 普通に起きて出勤をした日。 朝、一瞬雨が降ったようなのですが、その時間帯は屋内にいたので雨に降られることもなくラッキーと思っていました。 そのラッキーの反動が来たのか、出勤直後から急な腹痛。 その後、１...