2023-11-08

健康のこと

硬い便を柔らかくするために水分摂取を心がける

※お通じの話になるので苦手な方はご注意下さい※ 昔から毎日きちんとお通じがあり、便秘とは縁遠い生活をしているのですが、定期的に便が硬くなる事に悩まされています。 毎日お通じがあっても便が硬いとどうなるか。 痔になります。 硬い便をやわらくす...