健康のこと コロナワクチン3回目接種をしに行ったのだけれど
今日は去年から予約していたコロナワクチン３回目接種の日。 今頃３回目？ と言われそうですが、去年の夏にコロナにかかってしまい、甲状腺内科の先生に 「かかってしまったんなら免疫できてるやろうから、２ヵ月位空けた方がいいね」 と言われて様子見。...
2023-01
健康のこと 
日常 何十年経っても思い出す本の場面 くまの子ウーフ
去年末は冷え込む時期もありましたが、今年に入るとあまり寒さを感じません。 暖房をつける事もほとんど無かったので、この冬は暖冬かな～と思っていたのですが、週末あたりから一気に寒くなるようですね。 毎年「雪が降るほど寒くなる」と聞くたびに思い出...
健康のこと 咳がとまらないので色々と潤す方法を試していく
年が明けて早３週間。 ２日から出始めた咳はひどくなり、病院に行って薬をもらったものの、症状は落ち着きがみえません。 気が付いたら３週間も咳が出っぱなし。 横隔膜は痛み出すし、喉もかさつく。 体力が奪われ、QOLはどんどん下がっていきます。 ...
日常 物価上昇の影響がここまで！マクドナルドの値上げが意外に響く
毎朝会社に行く前にカフェに寄り、ちょっと勉強するようにしています。 基本はマクドナルド（以下マクド）。 マクドは賑やかそうだけど勉強なんて集中できるの？と思われそうですが、朝早くのマクドは人が少ないのと、同じように通勤前に寄っている人が多い...
お金のこと スマホ一つで設定OK。毎月自動で入出金をする。
終活の一環として銀行口座の数を減らし、管理の手間を削減したのですが、次に出た悩みが メインバンクと給与振込口座が異なる ということでした。 あらゆる料金の引き落としは「楽天銀行」から行っているのですが、給与振り込みがされるのは会社指定の地方...
ごはんのこと 【先週買ったもので７品】漬けたり和えたりの今週のつくりおき
先週からの風邪？からの気管支喘息再来、さらには雨が重なり、あまりスーパー巡りができなかったので、家にあるものを使ってこまごまとつくりおきしました。 大根とごぼ天の煮物 スーパーで量が多めのごぼ天が安くで売られていたので購入。 練り物の中でも...
シンプルライフ 550円でごちゃごちゃコンセントをスッキリ収納する
毎日使う電化製品。 コンセントはたくさん差し込める延長コードに一ヵ所にまとめていますが、どうしてもコードがごちゃごちゃするのが悩みです。 最近ではコンセント収納用のボックスがあったりもするけれど、ちょっとお値段が高めだったりして購入をためら...
健康のこと 気管支喘息再来！土曜の病院通い再開
年始の体調不良からどうにもこうにも咳が止まらない。 先週病院へ行き、細菌感染が見られたので薬を処方してもらいましたが、その後も咳が止まらず。 これは、再び来たな。 気管支喘息が。 土曜日恒例・病院通い ようやく土曜日。 朝から病院へ行きまし...
ごはんのこと 夜に一人で食べるサイゼリヤメニュー
今日は会社帰りに寄るところがあったので、いつもと違う場所へ遠回り。 晩ごはんの時間帯でお腹も空いたし、何か食べて帰ろうと思って行ったのはサイゼリヤ。 一人ごはんでバランスよく食べたいときに愛用しています。 かなり遅かったサイゼリヤデビュー ...
ごはんのこと 食生活を見直して一汁一菜の晩ごはんに変えてみる
今年のやることリストの一つに入っているのが 一汁一菜を意識する 長年、食べて食べて負担をかけすぎてきた内臓をちょっと癒すことを考えるようになりました。 年齢とともに変化する食べる量 昔からとにかくたくさん食べたり食べさせられたりしてきました...